22 mai 2007

deux monochromes vite fait et pas cher à immersion total

1/ Tournez la tête vers le soleil ou une source lumineuse intense et homogène et fermez les paupières.

2/ Concentrez-vous sur la couleur jusqu'à ce qu'elle soit la plus intense.

3/ Laissez vous imprégner et contemplez à loisir.

4/ Gardez les bien paupières fermées, tournez la tête vers l'obscurité et savourez à nouveau.

5/ Recommencez à loisir en repartant du point 2. Essayez de moduler la teinte juste par la concentration.

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